🧘 BTFIT – Alongamento em 10 Aulas
downloadMelhore sua flexibilidade, postura e bem-estar com o programa Alongamento em 10 Aulas do BTFIT. Um método simples, guiado e eficiente para quem deseja aliviar tensões, ganhar mobilidade e sentir o corpo mais leve todos os dias. ✨ O que você encontra: • 10 aulas práticas e progressivas • Exercícios para relaxamento e alongamento completo • Técnicas para melhorar postura e mobilidade • Rotinas rápidas que cabem na sua rotina • Aulas acessíveis para todos os níveis • Orientações para reduzir dores e rigidez muscular Perfeito para quem quer cuidar do corpo e da mente com sessões curtas, eficazes e totalmente guiadas!