🤱 BTFIT – A Mãe Tá ON – Carol Janke

Um programa pensado especialmente para mães que querem voltar à ativa com treinos práticos, rápidos e eficientes. Criado por Carol Janke, o método combina exercícios acessíveis com orientação segura para ajudar você a recuperar energia, disposição e autoestima.

✨ O que você encontra no programa:
• Treinos curtos e fáceis de acompanhar
• Aulas para fazer em casa, sem equipamentos
• Exercícios seguros para todas as fases pós-parto
• Planos para emagrecimento e fortalecimento
• Rotinas que cabem no dia a dia corrido
• Conteúdos motivacionais com foco em bem-estar

Perfeito para mamães que querem cuidar do corpo e da mente, mesmo com a rotina cheia!